M.Sc. Psych. Tobias Eckart
Psychologischer Psychotherapeut
Schön, dass Sie hier sind. Auf dieser Seite möchte ich Ihnen einen Eindruck davon geben, wie ich arbeite – damit Sie ein Gefühl dafür bekommen, ob wir zueinander passen.
Meine Haltung
Ich verstehe Psychotherapie als gemeinsame Arbeit auf Augenhöhe. Mir ist wichtig, dass Sie sich verstanden und ernst genommen fühlen. In einer wertschätzenden, vertraulichen Atmosphäre schauen wir gemeinsam auf das, was Sie belastet – ohne Druck und in Ihrem Tempo.
Meine Arbeitsweise
Häufig fällt es leichter, sich im professionellen Rahmen zu öffnen als bei Angehörigen, besonders bei persönlichen oder emotionalen Themen. Unsere Sitzungen dauern 50 Minuten und finden in der Regel einmal pro Woche in meiner Praxis statt. Bei Bedarf sind auch Doppelsitzungen oder gemeinsame Übungen an anderen Orten möglich.
Ich passe die Behandlung an Ihren Bedarf an und wähle die Methoden gemeinsam mit Ihnen. Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eines der vier anerkannten Richtlinienverfahren. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle, Wahrnehmungen und Verhalten erlernt werden und sich verändern lassen.
Zuerst schauen wir auf Ihre persönliche Lerngeschichte, dann entwickeln wir konkrete Schritte für den Alltag. Ziel ist nicht, ein anderer Mensch zu werden, sondern wieder mehr Handlungsspielraum und Lebensqualität zu gewinnen. Am Ende sollen Sie das Erlernte selbstständig im Alltag anwenden können.
Behandelt werden Erwachsene. Sie erreichen mich am besten telefonisch oder über das Kontaktformular – ich melde mich zeitnah zurück.
Einblicke in die Praxis
Ein ruhiges, einladendes Umfeld – damit Sie sich vom ersten Moment an gut aufgehoben fühlen.
Lernen wir uns kennen.
Eine Kontaktaufnahme ist unverbindlich. Melden Sie sich gern telefonisch oder über das Kontaktformular – ich antworte zeitnah.